情緒洪水法(Emotional Flooding)

情緒洪水法是行為治療學派的一種技巧,其過程是將焦慮、恐懼或不愉快刺激,經由刻意安排,透過想像或實際體驗,漸進式的使當事人重複或暴露在逐漸升高的制約刺激下,其目的是使當事人增高焦慮的情境,進而促使其降低焦慮的程度

這與內爆法相似,同屬系統減敏法的一種變形,其中差別主要在於系統減敏法在不愉快刺激出現的同時,伴隨有身心放鬆的情境

情緒洪水法被認為是以古典制約反應的消弱作用(extinction)為基礎,對引發焦慮的線索予以削弱

洪水法與內爆法的不同在於:

  • 刺激情境不同內爆法僅止於內在心中的想像,而洪水法除了上述之外,也可能實際呈現外界真實的刺激
  • 刺激結果不同內爆法在想像過程當中,重複地了解焦慮的「後果」,引發焦慮的情境爆發出來,而情緒洪水法則在刺激呈現一段時間中,卻沒有恐怖的後果發生

參考資料: http://terms.naer.edu.tw/detail/1309695/

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