興趣的評量通常可分四種：
- 表達的興趣：指以直接詢問的方式，由受試人以文字或口語表達的興趣；
- 表現的興趣：指以觀察的方法，了解個人實際行動上所表現出來的興趣；
- 測驗的興趣：指以認知測驗的方式，探究個人對事物的專精程度，藉以推知其興趣所在；
- 問卷式的興趣：指以「喜歡與否」的方式勾選問卷上所列有關活動或名詞之題目。
如所列題目為學科名稱，則屬學科興趣測驗；如為職業方面的題目，則為生涯輔導中最常使用的職業興趣測驗。但目前職業興趣測驗亦需含有學科名稱的題目。
傳統上，興趣測驗又可依其編製的技術分為兩類：
- 規範性量表(Normative Scale)：〔庫德職業興趣量表〕(Kuder Occupational Interest Survey)，以在職人員做為參照點，將個人分數與之對照，了解其興趣組型與該類在職人員職業常模的相似性；
- 同質性量表(Homogeneous Scale)：如〔庫德興趣問卷〕(Kuder Interest Inventories)，以測量一般性或基本的興趣範圍為主，可藉以指出受試者感興趣的職業方向，做為生涯探索的參考。
近年來，許多興趣測驗已兼採上述兩種策略，如〔斯創興趣量表〕(Strong Interest Inventory, 簡稱SII)、〔自我探索量表〕(Self-Directed Search Inventory)，即包括基本興趣量尺以及職業常模。